pre ŽENY, DETI a MLÁDEŽ
Cvičenie RODIČOV s DEŤMI
KURZ CVIČENIA RODIČOV S DEŤMI - v roku 2011
Z Á P I S
do Športových a Tanečných Krúžkov v roku 2011.
V-FIT-športovo-relaxačné centrum, Gercenova 8/F, Petržalka
Budeme sa hrať, hovoriť riekanky, blázniť sa a aj cvičiť, proste " š a n t i ť ".
PRE KOHO JE URČENÉ?
Je určené pre našich najmenších športovcov. Na hodine sú aj rodičia alebo ich najbližší, ktorí sa cvičení a hier aktívne zúčastňujú. Na celkový priebeh hodiny dohliada lektor na cvičenie s deťmi.
AKO CVIČENIE PREBIEHA?
- spoločné cvičenie je zamerané na všestranný rozvoj dieťaťa
- učia sa nové pohybové návyky a hry
- rešpektujeme vekové predpoklady dieťaťa
- pri cvičení si dieťa posilňuje sa pohybový aparát
- utužuje si zdravie
- rozvíja svoju psychickú a fyzickú kondíciu
- zmysluplným využitím voľného času mu pomáhame vytvoriť trvalý vzťah k športu
- každá cvičebná hodina má inú náplň, ale vždy je zameraná na správny rozvoj dieťaťa
- šport odstraňuje agresivitu a napätie
JE ROZLÍŠENIE HIER a CVIČENÍ PODĽA VEKU ?
Áno, je rozdiel keď cvičí malé bábo, ktoré ešte ani nevie chodiť alebo sa pokúša chodiť, ako dieťa , ktoré samo behá a hovorí.
ČO VŠETKO MOŽU DETI ROBIŤ ?
- zdolávať športové náradie (trampolína, rebriny, lavičky, stepy, tunel, hojdačka, kruhy, švédska bedňa, kladina). Deti sa zbavujú prirodzeného strachu a obáv, napr. z výšok. Na mäkkých žinenkách metajú kotúle, alebo sa o to aspoň najprv pokúšajú.
NA ČO SÚ CVIKY ZAMERANÉ ?
Cviky sú zamerané na hrubú a jemnú motoriku pomocou stužiek, loptičiek, lietajúcich tanierov, krúžkov, švihadiel a šatiek.
AKÁ JE NOVINKA?
Novinkou je cvičenie na overballoch (mäkké loptičky), fit balloch – veľké lopty (aj detské fit lopty), na kladine. Základy znakovania, anglická slovíčka a maľovanie.
NA ČO SA DETI HRAJÚ?
Hrajú sa na zvieratká pomocou jógových cvičení pre deti a dospelých.
A JE TO AJ S HUDBOU?
Doplnok tvorí hudebno-pohybová výchova zameraná na ladnosť pohybu spojená s rytmom riekanky alebo pesničky.
Deti sa učia najzákladnejšie kroky z aerobicu, majú však pre ne svoje motivačné pomenovanie. Vďaka hudbe sa už učia rozoznávať rytmus. Pomocou hry a osobitného názvoslovia sa do lekcie zaraďujú cviky na správne držanie tela. Hrou posilňujú bruško a jednotlivé svaly.
Dôležité je, aby dieťa malo CHUŤ CVIČIŤ a ZABAVIŤ SA !
A pretože naše detičky sú nevyspytateľné a nebude sa im chcieť cvičiť sú tam pre nich farbičky a hračky.
Tešíme sa na vás.
Ak ste sa už rozhodli, napíšte nám a do prihlášky vypíšte: meno a priezvisko, datum narodenia dieťaťa a telefonický a e-mailový kontakt na vás.
Prihlášky a bližšie informácie získate
SMS 0903/174 885, 0915/608 517
alebo 0903/174885 do 13 h. /alebo cez víkend/
e-mail: sportarelax@szm.sk - nepretržite.
V-FIT-športovo-relaxačné centrum, Gercenova 8/F, Petržalka
